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01

活动介绍

本次活动中您可体验到两种静修方式。

若一老师每天清晨静修一小时，两年多来风雨无阻从无间断，

从而体察到——“体式”的拉伸与扭转如果没有“流动之气”的配合所起到的作用很小，最多只能是筋骨层面上的挤压和松动，

只有配合气息的周身流转，力才能深入脏腑与经络——即使“动作幅度”很小，但体感与效用却更加显著。

气的流转遵循“自主自觉自动”的原则，而推动气周身运行的是心，

只有在心极静的情况下，气才能自主流动，而“静心”首重“调息”

“靜修”的五大功能：

1.疏通經絡，排出“痰濕”等大量體內毒素與垃圾

2.回正骨位，自動調整頸椎，肩椎，脊柱，腰椎和胸椎，體感顯著

3.挺拔身姿，體態輕盈，輕鬆愉快

4.舒緩情緒，減輕焦慮，愉悅心情

5.提升睡眠質量，充沛精力，改善“腰酸背痛”等不適感

02

时间地点

沙龙时间：2025年4月23日 10:30-17:30

沙龙地点：北京市朝阳区广渠路3号竞园艺术中心5-D

面向人群：想要提升睡眠、改善焦虑、改变体态等人群。

​联系方式：欢迎访问若一老师主页，了解更多修行日常➕V397219978

03

日程安排

10：00-10：30   活动签到

10：30-12：00   理论讲解

12：00-14：30   午休

14：30-16：30  实修体验

​16：30-17：00   分享心得及答疑

17：00-17：30   合影留念

04

活动地点图片及往期活动

05

往期学员反馈

活动嘉宾

若一老师

若一入静法创始人、按跷归元推拿三级康复师

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